沒有心理準備不要點入，很可怕⋯
一顆金莎不就八十好幾大卡？
累死人的十分鐘燃燒一佰大卡，其中有些動作不瞞您說我還真做不到⋯（十分鐘內完成也是道難關）
這樣操死人的課表大概可以抵消2顆上下的水餃，1顆左右芝麻湯圓，2-3片蘇打餅，2大口pizza,1/4包薯條 QQ
我們還是乖乖放下零食，回頭是岸吧⋯
等篤寶睡後再來挑戰一下，分享這會有多累！？
p. s. 此篇可沒說明是以幾公斤什麼年齡什麼性別的成人為基礎，也意味著像我這樣不到50公斤的女人做完可能消耗不到一佰大卡⋯
好桑心，有沒有人要給我一個擁抱？
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